[5 cours] Yoga post-natal

Ces 5 cours de yoga post-natal sont conçus pour vous amener en douceur vers un corps capable de reprendre ses activités du quotidien en toute sécurité.

Prendre un moment pour soi est à privilégier pendant cette période si spéciale. Ces cours sont réalisés par une jeune maman qui connait les aléas de la maternité, et qui a du prendre grand soin de son corps en rééduquant de façon appliquée ses abdos et son périnée.

C'est un mélange de toutes ces expériences qui vous est proposé, pour que vous n'ayez pas à chercher à droite et à gauche, pour vous éviter les erreurs que l'on peut commettre, et pour vous donner tous les outils nécessaires à un retour en sécurité dans votre pratique du sport et du yoga.

Le programme est découpé en 5 pratiques qui sont toutes à réaliser à un moment déterminé.